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文／周彥吉

青春痘的成因除了不正常的生活作息及痤瘡桿菌外，毛孔油脂的堆積也是相當重要的因素。炎熱夏季，皮膚容易出油，油性肌膚者更要注重臉部的清潔。

雖然洗臉是每天都要做的功課，但如果皮膚容易出油，可選用一些含控油成分的洗面乳，幫助吸附油脂。至於是否有添加柔珠成分，並不是那麼重要，因為這些柔珠的顆粒，大多要比毛孔來得大，並不能真正進入毛孔內，頂多在皮膚表面滾動時，有物理性去角質的功能。

此外，有的洗臉產品會添加果酸的成分，但其實這些成分只是在臉上做短暫停留，最終還是被水沖掉，效果有限，倒不如單獨使用低濃度的果酸保養品來代謝老舊角質，效果更佳。

洗臉的正確步驟是先要將洗面乳在手掌中搓揉起泡，再輕輕在臉上按摩。由較易出油的T字部位開始，再依序往外洗。千萬不要將洗面乳直接塗抹在臉上，以免不均勻或造成殘留。洗臉按摩的時間不宜過久，不要超過一分鐘。

另外，就算是油性膚質，洗臉的次數每天最多不要超過4次，以免過度的清潔刺激皮膚角化，反而會阻塞毛孔，造成反效果。 （作者為台北市芯悅皮膚科診所院長）